10 truques para desenvolver disciplina ou aqui estava WarrenSe você me perguntasse qual é a característica mais valiosa que um investidor deve ter, eu diria que é a capacidade de seguir suas próprias regras. Em outras palavras, é disciplina. Um investidor iniciante pode aprender rapidamente, conhecer todas as características da estratégia escolhida de A a Z, mas é improvável que ele tenha sucesso sem essa característica. Então, Warren Buffett chamou a persistência de seu motor e a disciplina de garantia de um futuro de sucesso.
Imagine que você navegou até uma ilha extraordinariamente bonita com o objetivo de encontrar um baú de tesouro. Para conseguir isso, você tem um mapa com uma descrição de todos os caminhos e curvas que você precisa tomar para chegar ao seu objetivo. No entanto, depois dos primeiros 100 metros de trilha, você percebe que esta ilha tem uma quantidade enorme de plantas incríveis, frutas maduras e animais curiosos. Tudo isso é muito interessante e atraente para você: primeiro, você quer tirar uma foto de uma linda flor, segundo, experimentar uma fruta tropical e, terceiro, brincar com um macaco engraçado. “Por que não? Essa é uma grande oportunidade!” Você pensa. Depois de um tempo, tendo aproveitado a vida da ilha, você percebe que já é noite, e é mais fácil passar a noite em algum lugar sob uma palmeira e continuar a busca pelo tesouro amanhã, durante o dia. “Essa é uma ideia inteligente!” Você observa e começa a preparar um lugar para dormir.
De manhã, você acorda de bom humor e é recebido por flores familiares, frutas e um papagaio alegre. Como você já sabe de tudo isso, você decide continuar seguindo o mapa para encontrar o tesouro hoje e seguir navegando. O caminho é fácil para você: todo o percurso é marcado com antecedência, basta seguir estas instruções. Então, aqui está você. Nas raízes da maior palmeira, sob muitos galhos, deve haver um baú de tesouro escondido. Você limpa os galhos e aqui sua expectativa colide com uma realidade chocante. Em vez de um baú, você vê um buraco, onde, no fundo, com um pedaço de madeira, está escrito: “Warren esteve aqui”.
Neste exemplo, Warren tinha o mesmo mapa que você. Além disso, ele chegou à ilha muito mais tarde. A única diferença é seu modelo de atingir a meta. Ele entendeu que explorar a ilha não era uma prioridade para ele naquele momento. Warren ficaria feliz em voltar para lá, mas desta vez com o objetivo de relaxar, talvez em seu novo navio. E, embora ele tenha vindo à ilha para procurar um tesouro, ele está procurando por ele. Todo o resto, apesar de todo o seu atrativo, é para ele um risco de não atingir o objetivo.
Também penso na minha estratégia de investimento em ações como um mapa que me ajuda a entender para onde devo ir em qualquer situação. A única coisa que me faz seguir o caminho é a disciplina. Infelizmente, não posso pausar o mercado de ações ou ignorar notícias corporativas — todas elas exigem minha atenção. Se eu escolher esse caminho, eu o sigo. Em outras palavras, se não vou seguir as recomendações do meu mapa, então por que escolhi esse caminho?
No entanto, como é difícil encarar as tentações com calma. Um homem não é um robô. Então, precisamos de alguns truques que possam nos ajudar com a disciplina. Acredito que, nesse sentido, a invenção mais brilhante da humanidade foi e continua sendo o despertador. Não importa o quanto dormimos, quando o alarme toca, nós acordamos. As pessoas mais disciplinadas até configuram vários alarmes para garantir que acordem! Por um lado, isso nos irrita muito, por outro, você já pensou em como isso nos ajuda a relaxar? Afinal, não há mais necessidade de acordar e ver as horas pela claridade do sol na janela - agora temos um despertador! Acontece que a disciplina pode estar associada a coisas agradáveis.
A propósito, no TradingView, uma invenção tão brilhante é “Alerta”. Escrevi sobre essa função no artigo: “Um comprimido para oportunidades perdidas” . Acrescentarei apenas que o sistema de alerta pode ser aplicado não apenas ao preço das ações, mas também aos indicadores que você usa no gráfico, bem como a uma lista de observação completa. Então, faça uma lista de empresas que você quer ficar de olho. Em seguida, defina alerta quando uma determinada condição relacionada ao preço ou valor do indicador for atingida. E, finalmente, espere calmamente. Sim, é isso que vai tomar todo o seu tempo: esperar. E acredite, é preciso muita disciplina para simplesmente esperar.
Para desenvolver essa característica, recomendo criar hábitos que estejam organicamente ligados à sua estratégia. Por exemplo, para decidir sobre um negócio, consulto constantemente notícias sobre as empresas selecionadas. É importante para mim entender se surgiram eventos críticos que podem influenciar minha decisão de abrir ou fechar uma posição. No entanto, ler regularmente notícias corporativas dificilmente pode ser considerado uma atividade fascinante para todos. Isso não é olhar para memes. Por isso, abaixo darei alguns truques que ajudarão a tornar essa (e não só essa) atividade sistêmica:
1. Programe seu alarme para 1 hora antes da abertura do mercado de ações. Que este sinal lhe lembre que é hora de estudar as notícias sobre empresas que já foram compradas ou que estão muito próximas de serem compradas.
2. Torne o acesso às notícias o mais conveniente possível. Instale o aplicativo TradingView no seu telefone, tablet, computador doméstico ou laptop. Não tenha problemas para acessar informações em qualquer situação: esteja deitado no sofá, sentado à mesa ou caminhando no parque.
3. Comece com pequenos passos. Por exemplo, comece lendo apenas as manchetes das notícias, em vez de ler a história inteira de uma vez. Aumente gradualmente a quantidade de informações recebidas. Em uma hora inteira, você pode facilmente reunir todas as informações necessárias para ter uma visão completa antes da abertura do mercado.
4. Use tecnologias modernas. Por exemplo, ler notícias do seu assistente de voz. Isso é conveniente se você estiver em movimento.
5. Combine seu hábito com outra direção que você esteja desenvolvendo. Por exemplo, se você estiver aprendendo uma língua estrangeira, pratique a leitura de notícias nesse idioma.
6. Organize a atenção do público para o seu hábito. Por exemplo, combine com sua esposa que, toda vez que você deixar de comer um hábito, você a levará a um restaurante novo (acho que esse é o método mais eficaz para homens casados). Converse com pessoas que pensam como você e/ou publique suas opiniões sobre as notícias nas redes sociais. A atenção extra irá motivá-lo a continuar fazendo isso.
7. Adicione um pouco de alegria ao seu hábito de ler notícias. Se você gosta de suco espremido na hora, coloque um copo dele ao seu lado. Depois do trabalho realizado, não deixe de agradecer a si mesmo. Por exemplo, uma sobremesa deliciosa ou assistir a um episódio da sua série de TV favorita.
8. Formule seu objetivo da seguinte forma: não ser alguém que entende tudo, mas ser alguém que nunca perde um único evento.
9. Separadamente, gostaria de chamar a atenção para manter um diário de suas operações. Este é um documento essencial que ajudará você a monitorar seu progresso: seu histórico. Ao mesmo tempo, é um dos hábitos sistêmicos. Recomendo adicionar ao histórico informações sobre transações em dinheiro, negociações, impostos, dividendos, condições que o levaram a abrir ou fechar uma posição em ações. Você pode organizar esse diário em qualquer planilha para calcular algumas das métricas usando fórmulas.
Abaixo, apresentarei as métricas que utilizo no meu Track Record. Todos os dados contidos nele serão fornecidos apenas como exemplo.
10. E, finalmente, acho importante visualizar suas conquistas não apenas em formato eletrônico, mas também ter uma representação física de seus resultados. Por exemplo, podem ser frascos de vidro vazios onde você pode colocar moedas ou bolas correspondentes a determinadas ações: abrir uma posição, fechar uma posição com lucro, fechar uma posição com prejuízo, pagar dividendos. Um frasco - um ano. Essa instalação ficará linda em seu quarto ou escritório e o lembrará do que você finalmente conquistou. Você pode até ter algumas histórias interessantes para contar aos convidados curiosos que notarem esta peça de mobiliário.
Psicologia
Como ter disciplina para gerenciar estresse e ansiedade no tradeFala pessoal! 👋🏾
Espero que este breve relato sobre a minha própria experiência de vida como trader e esse apanhado de dicas, sejam úteis para a carreira e longevidade de vocês no mercado.
Então, vamos lá!
Eu também já fui uma pessoa que sofria com o emocional enquanto operava e analisava o mercado. Eu sabia que precisava mudar, se eu quisesse ter consistência nos meus trades, mas eu não sabia como fazer isso. Eu era excepcional analisando o mercado, mas na hora de operar, eu simplesmente fazia tudo errado.
Foi então quando, na terapia, eu descobri o poder da regulação do ciclo circadiano.
Eu comecei a seguir os passos, que eu vou te ensinar neste artigo, e as mudanças foram surpreendentes. Minha capacidade cognitiva e emocional melhorou muito, e isso se refletiu diretamente nas minhas decisões e resultados no mercado financeiro.
Hoje em dia eu compartilho minhas análises e o meu dia a dia de trades e análises aqui no TradingView. E quero mostrar que é possível superar os problemas emocionais e psicológicos para alcançar o sucesso no trading. Basta ter a determinação de mudar!
Quando se trata de trading, o emocional ajustado é o fator primordial para no mínimo sobreviver no mercado, sem perder todo o seu dinheiro.
E quando eu comecei a focar nas possíveis soluções para ajustar o meu emocional para operar, logo de cara, e me deparei com uma infinidade de soluções mirabolantes que rondavam a internet.
Mas o fato é que eu descobri, que tudo começa no sono.
O sono ajustado é importante para todas as pessoas, mas para os traders, pode ser uma questão ainda mais preocupante. Isso porque a falta de sono pode afetar negativamente a capacidade de concentração, memória, julgamento e tomada de decisão. E essas habilidades são fundamentais para o sucesso no trading.
Mas o problema vai além da simples falta de sono!
Eu descobri que quando não dormimos o suficiente, o nosso corpo e cérebro são afetados de maneiras profundas.
Quando estamos ansiosos, frustrados, com raiva ou tristes, nossa mente não consegue pensar de forma clara e coerente. Além disso, as emoções podem nos fazer agir impulsivamente e ignorar nossos planos de trading.
E o mesmo acontece com o psicológico debilitado.
Quando estamos estressados, cansados ou com problemas pessoais, ficamos propensos a cometer erros super bobos na hora de fazer um trade.
E o ponto é que eu me surpreendi quando descobri o quão o sono é vital e afeta todas as áreas da nossa saúde, incluindo a emoção e o psicológico.
A falta de sono ou a qualidade insuficiente altera os nossos níveis normais de hormônios, como cortisol e serotonina, que estão associados ao estresse, ansiedade e humor.
Além disso, o sono desregulado pode afetar a capacidade do cérebro para processar informações, tomar decisões e controlar impulsos.
Eu cheguei a ler estudos que comprovam que as pessoas que dormem mal ou insuficientemente têm uma tendência, quase que certa, de tomar decisões impulsivas e a reagir de forma exagerada às situações estressantes durante o dia.
E isso é justamente o que o trader nunca pode fazer.
Nós traders, precisamos de uma mente clara e focada para tomar decisões adequadas às nossas análises e gerenciamento.
O ciclo circadiano:
O ciclo circadiano é o relógio biológico interno do corpo humano, responsável por regulamentar várias funções corporais, incluindo o sono. É uma sequência de mudanças que acontecem a cada 24 horas e é controlado pela nossa interação com luz e escuridão.
Se você der um google, vai encontrar milhares de estudos sobre isso.
Mas o ponto mais interessante que eu descobri sobre isso, é que existe uma substância no nosso corpo que é responsável por reger o nosso ciclo circadiano.
É uma substância que é produzida a partir dos nossos olhos quando entra em contato com a luz. Daí isso vai inibindo a produção dos hormônios que ajudam a regular o cérebro para que ele se programe sobre quando é hora de dormir e quando é hora de acordar.
Funciona assim:
1- À noite, a produção de hormônios do sono aumenta, preparando o corpo para dormir.
2- De manhã, a luz da manhã inibe a produção desses hormônios, fazendo o corpo acordar.
Por isso, o ciclo circadiano é crucial para esse equilíbrio fisiológico e emocional do corpo.
Logo, quando o ciclo circadiano é interrompido ou desregulado, isso vai te levar a ter insônia, cansaço, desmotivação, ansiedade, procrastinação, indisciplina e até mesmo depressão.
Por isso, é absolutamente fundamental se atentar à exposição excessiva à luz branca na hora de dormir.
O que eu fiz para resolver isso:
1- Dormir e acordar ao mesmo tempo todos os dias, incluindo fins de semana.
Para mim, foi muito difícil dormir no mesmo horário todos os dias. Então eu comecei a acordar no mesmo horário todos os dias. E para isso eu peguei uma dicas do livro "O milagre da manhã".
2- Expose-se à luz natural ao acordar.
Tentar passar pelo menos 30 minutos ao ar livre todas as manhãs, num lugar que pega luz natural.
3- Evitar a luz branca antes de dormir.
O que eu faço é diminuir completamente a iluminação das telas do computador e telefone. E se você tem TV no quarto, provavelmente ela deve ter uma função de diminuir a luminosidade, ou de mudar os espectro de luz branca para luz amarela.
4- Ter um ritual do sono.
Crie uma rotina de coisas relaxantes para você fazer religiosamente todos os dias antes de dormir. Como ler um livro, com páginas amarelas, ouvir um audiobook, usar uma essência, ou passar um perfume específico, se vestir com algo bem específico, como por exemplo, vestir uma meia somente no pé direito. Coisas assim. Isso, pode parecer algo bobo, mas ajudará muito a preparar o seu corpo para o sono.
Se você der um google, vai encontrar milhões de dicas, mas essas foram as que funcionaram para mim e que eu recomendo você a testar.
Eu tenho certeza que se você ajustar o seu sono, o seu desempenho como trader vai melhorar da água para o vinho. Porque isso vai te ajudar principalmente a te disciplinar emocionalmente para poder seguir aquilo que você já sabe.
Não perca mais tempo se sentindo confuso e emocionalmente instável enquanto tenta fazer seus trades e análise técnica!
Regule o seu ciclo circadiano e veja a diferença na sua performance no mercado.
E não deixe de me acompanhar por aqui pelo TradingView para mais dicas como essa e para análises bem educativas do mercado.
VENDEDORES DE ANSIEDADEA maioria das pessoas que começam a fazer swingtrade na bolsa de valores enfrentam um alto grau de ansiedade para obterem resultados altos no curto prazo. No daytrade isso também ocorre, mas a própria modalidade é curto prazista.
Essa ansiedade é causada por inúmeros fatores. O primeiro fator é a mídia financeira, que busca cliques e venda de assinaturas através de manchetes sensacionalistas e de promessas fáceis.
A paciência não é algo que se vende muito fácil hoje em dia. Por conta disso, o que se vende é a ansiedade. Quando você se torna cliente de alguém que promete riqueza rápida e fácil, a ansiedade vem junto.
Ela faz parte do pacote, afinal, a promessa de ganhos é o agente ansioso. A partir do momento que você enfrenta a prática e percebe que não é fácil, você entra em crise e a ansiedade só aumenta.
Isso porque os vendedores de ansiedade, continuam a manter o discurso e até utilizam depoimentos de pessoas que conseguiram atingir o objetivo prometido. Você começa a pensar que há algo errado com você.
Sua autoconfiança vai sendo minada, mas ela é o fator psicológico mais importante no trading. Quem está mergulhado em ansiedade, não consegue enxergar as oportunidades que aparecem e comete muitos erros.
A partir disso é criado uma bola de neve que só vai aumentando. Você não consegue resultados = fica ansioso = comete erros = perde mais dinheiro = destrói sua autoconfiança e o ciclo continua.
Quando você começa a operar na bolsa a primeira coisa que precisa conquistar são acertos e não grandes lucros. A medida que vai acertando vai aumentando sua autoconfiança e isso te estrutura emocionalmente.
Mas para não ser refém da ansiedade é necessário um método de trading que funcione. Um passo a passo que, se seguido, vai gerando resultados consistentes e mostrando para você que é possível ganhar dinheiro na bolsa.
Não compre ansiedade. Compre paciência.
Renan Antunes
Psicologia do mercado, os 3 grandes suportes no Ouro( Não é recomendação de compra ou de venda e sim para educacional )
As vezes o preço desce de elevador e segura em um lugar aleatório, algumas pessoas pensam assim, mais na verdade o mercado não é caótico .
Em torno de 70,80% dos movimentos são feitos por grandes players no mercado e isso tudo em um dia, e eles vão defender suas posições com
unhas e dentes !
Veja no ativo OZ2 a letra V se formando no gráfico, esse movimento de chama P.P.I.V ( Padrão Psicológico Institucional V ) é um padrão psicológico
onde ocorre sentimentos de arrependimento e desespero nos compradores e vendedores no mercado .
Também é um padrão institucional porque somente os grandes players que conseguem movimentar muito capital no mercado e montam esse
padrão e, por último, o formato do movimento em V.
Depois do padrão V ser formado devemos ficar atentos nos 80,90 % no final do movimento em V, é ali que a defesa acontece ! As vezes o preço
nem chega nesses pontos e explode para cima.
Nas linhas laranjas estão os exemplos dos 80,90%.
Bem, o primeiro suporte é o P.P.I.V então vamos para o segundo !
O segundo suporte é a concentração de volume deduzida pelo Volume Profile ( zona roxa marcada ) volume localizado em um lugar nada mais nada
menos que nos 80,90% do P.P.I.V mostrando que realmente é um grande ponto de defesa.
O terceiro suporte é indicador Midas ( Defense ) , ele mostra onde esta o ponto de defesa dos grandes players. Sem dúvida um dos melhores indicadores
pois na maioria das vezes a defesa é feita.
O que esperar de hoje para frente?
Caso aconteça o rompimento da zona roxa para cima, o preço tem a tendência de subir por causa do vácuo de liquidez e deve buscar a zona verde marcada
onde está a maior concentração de volume.
Este é o Cenário mais provável pela minha análise, espero que tenham gostado ,TMJ !
NEM TUDO É PSICOLÓGICODe repente todo mundo percebeu que o fator psicológico é algo muito importante na atividade de trading e começaram a surgir muitos conteúdos a este respeito. Isso é positivo, mas tem seus limites.
Digo isso porque nem tudo é psicológico. Não adianta chegar para todo trader e achar que o erro deles é não ter o emocional treinado para operar. É preciso ter método e isso inclui questões operacionais.
Assim como outras áreas foram tomadas pelo universo do coaching, sem muito fundamento e necessidade, vejo a mesma onda adentrar no trading. Muita gente vem oferecendo programas para trabalhar o “mindset”.
Há o fator psicológico sim, e há profissionais sérios e competentes para trabalhar isso. Mas, não é só isso. Não serão somente psicólogos que vão te levar a uma performance lucrativa. Trading não é baseado exclusivamente em emoções.
Se você não tem um “trade system” bem estruturado, testado e aprovado no dia a dia, não adianta caçar mudar a mente que vai perder tempo. Um bom método consegue identificar até os fatores emocionais que precisam ser trabalhados.
Se o trader registra todas as suas operações, consegue ver onde errou, onde titubeou, onde entrou ou saiu cedo demais e assim por diante. É o que o trader faz na prática que precisa, primeiramente, ser analisado.
Depois você senta na cadeira do psicólogo e trabalha sua ansiedade, medos e crenças limitantes. Um profissional de saúde mental que não conhece o trading, também ficará perdido quando te atender.
Não é fácil encontrar um bom psicólogo. Por ser uma área onde atua na subjetividade, a maioria pensa que é algo banal lidar com a mente humana. Quem não compreende a complexidade das emoções, vende soluções baratas e ineficazes.
Cuide de seu emocional sim. Aprenda a identificar seu grau de ansiedade e como isso te afeta no trading. Porém, se prepare tecnicamente, porque se sentir bem não te levará ao sucesso, saber fazer as coisas certas na hora certa sim.